In Form für's Leben

Jeder einzelne muss persönliche Hürden überwinden. Wie schnell wir ins Ziel kommen, spielt dabei keine große Rolle. Wichtig ist nur, jeden Tag alles zu geben.
Stellst du dich der Herausforderung?

Aktuell: Es geht weiter - vor Ort wie auch online!

Ein bisschen Sport muss sein...

Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn du glaubst, Sport liegt wegen zu viel Arbeit, zu wenig Können oder "ui das ist gefährlich" nicht drin, dann gehörst du zur Sorte "Ausreden-Sucher". Es muss ja nicht gleich ein Marathon sein - aber so ein bisschen Bewegung tut jedem gut. Überzeugt? 

"Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück"

Joseph H. Pilates

Meine Geschichte

Wir alle haben eine Leidenschaft für etwas. Das hier - unter anderem - ist meine! Zum eher statischen Büroalltag gehört Sport für mich nun mal einfach dazu. Meine Passion gilt dem Geräteturnen und seit einiger Zeit auch dem Pilates,  das ich als optimale Ergänzung zu schätzen weiss. 

Meine Motivation

Die Bewegung ist meine Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden Tag. Ich bin überzeugt, dass ich viele wertvolle Tipps aus eigener Erfahrung weitergeben kann. Mich interessiert vor allem das Gesamtpaket aus Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit sowie aber auch Beweglichkeit, Präzision und Entspannung. 

Mein Projekt

Pilates ist so unglaublich vielseitig und kann auf die Bedürfnisse jedes einzelnen angepasst werden. In dieser Hinsicht gilt für mich: Weiterbildungen besuchen, dabei von den Besten lernen, die Theorie in die Praxis umsetzen und peu à peu besser und kompetenter werden...

 

Pilates ist...

...ein ganzheitliches Training für Körper und Geist, das klar definierte Bewegungsmuster einsetzt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Qualität der Bewegungen, nicht auf der Quantität oder der Anzahl an Wiederholungen. Ganz nach dem Motto «weniger ist manchmal mehr»!

 Hast du dich schon mal gefragt, was dich bewegt?
Pilates als faszienfokussiertes Training, genannt Pilates Slings, basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Faszienforschung und den Bewegungswissenschaften. Das Slings-Konzept by Art of Motion bezieht sich auf die körperweite Vernetzung von Muskeln und Faszien und ist mittlerweile Teil jeder Pilates-Lektion.